Портал психологических новостей Psypress на facebook PsyPress on twitter RSS подписка Возрастная категория 16+
 

Работа на садовом участке способствует душевному благополучию

садоводствоРабота на садовом участке помогает решить пробелемы со здоровьем, поднять самооценку и улучшить настроение. К такому выводу пришли ученые из Вестминстерского и Эссекского университетов.

В своем исследовании они провели опрос 269 респондентов, половина из которых занималась садоводством. Им задавали вопросы о самооценке, настроении и здоровье.

Оказалось, что те, кто проводит всего 30 минут в неделю на садовых участках, заметили значительное улучшение душевного благополучия. Кроме того, у них был существенно меньший индекс массы тела, и, таким образом, меньше проблем с весом. Те, кто работали на участке хотя бы раз в неделю, отмечали меньшую усталость, депрессию, напряжение и раздражение, более высокую самооценку и лучшее здоровье в целом, по сравнению с теми, кто совсем не занимается садоводством.

Интересно, что количество времени, потраченное на садоводство, не меняло общий результат: положительный эффект давали даже полчаса в неделю, проведенные на садовом участке. По мнению авторов исследования, садоводство делает существенный вклад в укрепление психического здоровья горожан.

Источник: bbc.com


 
Медиа: обзоры
Виды воображения - Мария Фаликман видео 10 декабря 2018

Виды воображения - Мария Фаликман

Исследования мышления в когнитивной психологии – Мария Фаликман видео 5 декабря 2018

Исследования мышления в когнитивной психологии – Мария Фаликман

Социогенез совместного действия: взаимопонимание людей как условие понимания вещей видео 26 ноября 2018

Социогенез совместного действия: взаимопонимание людей как условие понимания вещей

Первая в мире Молодежная конференция по проблемам слепоглухоты видео 7 ноября 2018

Первая в мире Молодежная конференция по проблемам слепоглухоты

Международный кинофестиваль «Кино без барьеров»: как это было видео 29 октября 2018

Международный кинофестиваль «Кино без барьеров»: как это было

Все медиа-обзоры  |  RSS