Портал психологических новостей Psypress на facebook PsyPress on twitter RSS подписка Возрастная категория 16+
 

Карен Хопкин: Многозадачность увеличивает эффективность физических упражнений

Новое исследование показывает, что люди на велотренажере могут крутить педали быстрее, когда они одновременно решают задания психологического теста. Даже исследователи, опубликовавшие статью в журнале PLoS ONE, были удивлены этим результатом. Они изначально предполагали, что когда люди пытаются сделать две вещи сразу, они делают их менее эффективно.

В эксперименте испытуемых просили выполнить различные когнитивные задания, которые варьировались в сложности: например, запомнить длинный список чисел, а затем повторить их в обратном порядке. Они решали эти задачи сначала сидя в тихой комнате, а затем - сидя на велотренажере.

Оказывается, велосипедисты, решающие задачи, ехали на 25 процентов быстрее, но только тогда, когда задачи были относительно легкими. Столкнувшись с более сложной задачей, они ехили с той же скоростью, что и без когнитивной нагрузки.

Источник: Scientific American.

Литература:


 
29 июня
1 июля
Лондон
International Attachment Conference 2017