Портал психологических новостей Psypress на facebook PsyPress on twitter RSS подписка Возрастная категория 16+
 

Век тревожности: Как люди борются с неврозами и паническими атаками

Каждый шестой человек в мире периодически испытывает сильную тревогу по незначительному поводу. Одни чрезмерно волнуются перед экзаменами или собеседованием при приёме на работу; другие нервничают из-за того, что не могут вспомнить, выключили ли утюг, уходя из дома… Ситуация усугубляется информационным давлением: когда из всех гаджетов сплошным потоком льются сенсационные новости в основном негативного содержания, мир начинает казаться нестабильным. По мнению некоторых учёных, мы живём в эпоху неврозов, стресса и тревожности.

Впервые тревожность описал Зигмунд Фрейд. Однако популярность среди исследователей эта тема приобрела только в последние тридцать лет. Сейчас феномен тревожности изучают не только психоаналитики, психиатры и психологи, но и учёные других специальностей, например нейрофизиологи и нейробиологи. Благодаря их экспериментам с привлечением функцио­нальной магнитно-резонансной томографии удалось понять, какие зоны мозга активизируются при тревоге, и выделить типы тревожности. Например, беспокойство о будущем, как правило, выражается в повышенной активности лобных долей коры головного мозга. Сильное и почти неконтролируемое волнение, испытываемое некоторыми во время публичных выступлений, характеризуется повышением активности в передней поясной коре.

В своей книге Скотт Стоссел рассказывает об этих и множестве других исследований. Основываясь на научно доказанных фактах, он пытается выяснить, в чём причина тревожности: в генах, особенностях мозговой активности, влиянии среды и окружения или же в тяжёлом жизненном опыте, наполненном травмирующими событиями.

Как избавиться от неврозов, страхов, бессонницы и панических атак? Как работают и насколько эффективны антидепрессанты и транквилизаторы? Можно ли научиться управлять своей тревожностью? Автор даёт ответы на все эти вопросы.

Его книга — синтез репортажа по мотивам личной борьбы с тревожностью, научно-популярной статьи и эссе о том, как с течением времени менялись представления о тревожности в литературе и философии.

Фото: Shutterstock

Автор: Артём Акшинцев

Опубликовано в журнале «Кот Шрёдингера» №5-8 (19-22) лето 2016 г.

Источник: http://kot.sh/statya/2282/vek-trevozhnosti