Петербургская неделя психологии 2017 Весенний фестиваль студенческих мастер-классов «Ветер перемен»

Институт психологического консультирования «Новый Век»

Санкт–Петербург, В.О., 6 Линия, д.23, 4 этаж

12.30-15.00

Люди разных возрастов любят сказки и притчи. И это неудивительно. Ведь в них в образной форме показывается, как человек может помочь себе преодолеть различные невзгоды и трудности, сделать свою жизнь полноценной, сохранив при этом индивидуальность. Использование сказок берет свое начало ещё из глубины веков. Они являлись своеобразным инструментом обучения и целительства, средством народной психотерапии.

На нашем тренинге вы сможете погрузиться в волшебную страну сказок и метафорических карт, что поможет активировать ваши внутренние ресурсы.

Ведущие: Филиппова Анастасия и Пахомова Людмила

Мастер-класс "Редактор реальности. Между стимулом и реакцией"

То, что происходит во вне - лишь отражение внутреннего. У каждого человека свой способ восприятия мира, своя реальность. То, как человек смотрит на происходящее вокруг, как его психика интерпретирует события - даёт импульс к его особому, индивидуальному проявлению. Именно в этот момент, момент внутренней интерпретации и формируется направление и качество последующих реакций. Так выстраивается весь контакт с окружающим человека миром.

Семинар "Между стимулом и реакцией" позволит участникам на собственном опыте почувствовать, осознать особенности своего внутреннего "редактора реальности" и его влияние на дальнейшее поведение, принятие решений.

Ведущий: Игорь Ярук

Мастер-класс поможет найти любимое дело, которое будет зажигать вас и наполнит жизнь смыслом и энергией движения вперед. Благодаря этому мастер-классу вы:

• Найдете любимое дело, которое будет зажигать вас и давать энергию на все сферы жизни.
• Сформулируете свою уникальную миссию, которая будет вдохновлять на свершения и наполнит жизнь смыслом.
• Значительно поднимите самооценку и уверенность в себе.
• Зарядитесь позитивом успеха на долгое время.
• Напишите цели и задачи на ближайшее будущее и сделаете уже первые шаги на пути к новойяркой жизни.

Ведущая: Галина Савченко

15.30-18.00

Успех и Успевать – однокоренные слова. Не успел – расстроился. Не достиг – страдает самооценка и уверенность. А кругом тебя все оценивают… Люди организованные дают умные советы и пишут книжки, как управлять временем. Но если вы - неорганизованный человек, можете ли вы следовать этим советам продолжительное время и без дополнительного стресса?

Если вы узнали себя - приглашаю на мастер-класс, на котором вы сможете:

• исследовать свои взаимоотношения со Временем, повысить осознанность в этом вопросе;
• увидеть психологические основы своих поведенческих стратегий, паттернов;
• научиться работать с поглотителями времени;
• и даже наметить первый шаг в сторону улучшения качества жизни.

Ведущая: Ирина Матвеева

Этот мастер-класс будет интересен для тех, кто:

• Хочет движения вперед и … не двигается;
• Всегда находит, за что себя раскритиковать;
• Устал стремиться все в жизни сделать ИДЕАЛЬНО;
•  Боится начать творить/действовать/жить – «а вдруг не получится?»

На мастер-классе мы с вами:

• Узнаем, чем мешает и чем помогает перфекционизм каждому из нас;
• Поисследуем причины перфекционизма;
• Познакомимся с этой частью личности и поймем, для чего она нам дана;
• Найдем способы быть довольными собой и своей жизнью;

Ведущая: Валерия Половинкина

Эмоциональное выгорание – термин, знакомый каждому. Если звук будильника по утрам раздражает, просыпаясь, приходится буквально заставлять себя иди на работу, где ожидание вечера превращается в смысл, а коллеги и/или клиенты – в пожирателей времени и сил, - вероятно, это оно, выгорание. Грусть от грядущего понедельника начинается в субботу, важные и нужные вопросы откладываются «на потом».

Если человек радуется тому, что день прошел, неделя прошла, и скоро выходные, тогда он, по сути, радуется тому, что жизнь проходит. Если на работе страдать от пустоты и отсутствия смысла, зарабатывание денег не исправит ситуацию – смысл нельзя купить. То же самое касается и жизни, классический пример – тоска потребителя. Можно через приобретения и потребление получить удовольствие в моменте, но от этого не возникает удовлетворенности жизнью.

 Мы рассмотрим эту проблему в ключе экзистенциального анализа Виктора Франкла и позитивной психологии Мартина Селигмана. Действительно ли я переживаю смысл в том, что делаю? Каковы мои истинные цели? В чем причины прокрастинации, и как найти энергию для выполнения важных задач? Каковы мои личные источники энергии? Приглашаю всех, для кого эти вопросы актуальны именно сейчас.

Что будет? Много исследовательских активностей и совсем немного теории

Чего точно не будет? Готовых рецептов, советов, тренировки техник и алгоритмов.

Ведущая: Ольга Сироткина

8 812 329 08 82
info@institutnv.ru

institutnv.ru/30/709