Психологический лекторий МИП "Есть или не есть? Как обойтись без крайностей"

Московский институт психоанализа

Москва, Крымский вал, влад. 2

В августе в Москве пройдет Психологический лекторий «Жизнь в мегаполисе: спорт, еда, антистресс» Московского института психоанализа в Музеоне. В рамках лектория 22 августа в 19:30 пройдет лекция "Есть или не есть? Как обойтись без крайностей".

Еда является не только источником необходимой энергии, но и способом справиться с различными эмоциями. Увлекшись, мы не всегда можем сказать себе «стоп», позволяя лишний кусочек, а потом наказываем себя голодными днями и диетами. Современный бум ЗОЖа предлагает противоречивые рекомендации по правильному питанию и непрофессионалу трудно в них сориентироваться

Эксперты в области диетологии и пищевого поведения, преподаватели курса «Консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Нутрициолог» в МИП расскажут:

как формируются пищевые привычки и почему бывает так сложно остановиться в еде

к каким уловкам прибегает наш мозг, чтобы получить желаемое и что делать, чтобы не поддаваться на пищевые соблазны и провокации

как прийти к своему нормальному весу и не впадать в крайности от строгого контроля до импульсивного переедания

Подробнее о лектории: http://inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_megapolise_sport_eda_antistress

Вход свободный по предварительной регистрации: https://forms.gle/wN58LZigEkZ5w7du5

Возможно участие в онлайн-трансляции.

Источник: http://inpsycho.ru/lektorij/zhizn_v_megapolise_sport_eda_antistress

+79268204020