Психология здоровья. Что это?
Психология здоровья является достаточно
новой и активно развивающейся отраслью психологии. Она определяется
как наука о психологических причинах здоровья, о методах и средствах его
сохранения, укрепления и развития. Психология здоровья включает практику
поддержания здоровья человека от его зачатия до смерти. Она изучает здоровую
личность, учитывая разнообразие индивидуальных и социальных норм «здоровья» и
«болезни».
Среди основных теоретических проблем психологии здоровья, вызывающих интерес исследователей можно выделить следующие:
-
Оценка роли поведения в причине развития болезней
-
Предотвращение нездорового поведения
-
Изучение взаимосвязи между психологией и физиологией (например, ощущение боли может усиливаться из-за тревоги и ослабевать под влиянием возбуждения или других факторов).
-
Оценка роли психологии в переживании болезни, изучение роли психологии в лечении болезни.
-
Изучение мотивов поведения человека, ориентирующих его на поддержание здорового поведения и формирование соответствующих паттернов
Какая связь между психикой и телом?
Психологические факторы имеют значение как при возникновении болезни, так и при ее лечении: так, изменение поведения и снижение уровня стресса могут снизить риск последующих сердечных приступов. Понимание психологических последствий болезни может помочь облегчить клинические проявления заболевания, например, боль, и уменьшить психологическую симптоматику.
Какие задачи решаются?
Один из главных вопросов прикладной психологии здоровья – как мотивировать людей на сохранение и укрепление собственного здоровья? Даже для тех, кто декларирует здоровье как ценность, ответ на вопрос, как заставить себя быть здоровым, выглядит очень размытым.
Другой важной исследовательской
проблемой психологии здоровья является вопрос о способах и
возможностях взаимодействия личности и болезни (совладание, управление
болью и т. п.). Существует большое количество материалов, представляющих
разнообразные варианты попыток решения данной проблемы. В частности,
исследуются психологические предикторы выздоровления и протекания болезни.
Было, например, показано, что оптимизм пациентов, проходящих лечение
панического расстройства и/или агорафобии, влияет на эффективность лечения,
помогает им сопротивляться дистрессу, повышает эмпатию, а также способствует
оптимизму врача.
Третьей важной проблемой для психологии здоровья является проблема саморегуляции. Даже если у человека присутствуют намерения сделать свое поведение более ориентированным на здоровье оно зачастую остается нереализованным. Потому что многие люди так и не переходят от желания к конкретному поведению. За последние десятилетия наблюдается изменение характера заболеваний: меняется соотношение «не зависящих от поведения человека» (пневмония, туберкулез и т. п.) и «поведенчески обусловленных» (рак, ВИЧ/СПИД, зависимости) в сторону увеличения последних. Современные исследования показывают, что причиной возникновения многих заболеваний являются курение, пищевое поведение, употребление алкоголя и т. п. Люди, даже понимая опасность, вред привычных и часто приятных им способов поведения, не находят в себе достаточно сил и навыков, чтобы изменить его.
А есть ли перспектива?
В целом за сравнительно короткий период психология здоровья превратилась в обширную область исследований. Этому факту свидетельствует большое количество литературы, разработок посвященных данной проблематике. В США внедрено уже более 5 тысяч программ по охране психического здоровья. В Европе подобная инициатива, нацеленная на улучшение психического и физического здоровья популяции, получила название «Здоровье-21 – Здоровье для всех в 21-ом столетии».
В современной России психология здоровья как новое и самостоятельное научное направление еще только проходит начальную стадию своего становления. Но уже на данный момент тема психического, в том числе и профессионального, здоровья поставлена в ряд первоочередных задач. В последние годы в нашей стране уже издано несколько учебных пособий по психологии здоровья. В апреле 2000 г. в Санкт-Петербурге прошла первая конференция, посвященная вопросам психического здоровья.
Очевидное усиление интереса к проблематике психологии здоровья — и не только со стороны представителей психологической науки — дает все основания полагать, что уже в обозримой перспективе она станет одним из авангардных направлений российской психологии.
Касаткин Владимир Николаевич, доктор медицинских наук, профессор, зав. лабораторией «Психология здоровья» Управления координации, планирования НИР и подготовки научных кадров МГППУ рассказал о различных направлениях психологии здоровья, а также о значимости проектов и исследований, связанных с продлением и повышением качества жизни.
Статьи по теме:
-
Актуальные проблемы психологии здоровья, Касаткин В.Н., Бочавер А.А.
-
Здоровье как предмет исследования в психологии, Иванова М.Г., Портнова А.Г.
-
Влияние образовательной среды на психологическое здоровье студентов разных специальностей в процессе обучения, Дьячкова Е.С., Хватова М.В.
-
Потребность в аффилиации и психическое здоровье, Орлова М.М., Орлов Д.В.
-
Здоровье и болезнь: два мира – реальность или иллюзия, Норамбуэна М.Д., Федунина Н.Ю.
