Обзор исследований Рождества и Нового года - какими видят их ученые-психологи. Смогут ли они помочь разгадать тайну праздничного настроения?
Что делает нас счастливыми в Новый год?
Ученые из колледжа
Нокс решили выяснить причины нашего счастья в новогодние праздники. Что
переживают люди, поздравляя друзей и близких с Новым годом и Рождеством? У 117
американцев, опрошенных в канун Нового года, рассказы о семье и домашнем
очаге сочетались с наиболее позитивными эмоциями, тогда как негативные
моменты были в основном связаны с вопросами денег и, что удивительно, подарков.
Благополучие опрошенных оценивалось при помощи Шкалы удовлетворенности жизнью
(SWLS). Кроме того, они оценивали, насколько часто в новогодний период
осуществляют те или иные виды поведения - проводят время с семьей, поддерживают
новогодние традиции (такие как украшение елки), тратят деньги на подарки,
получают действительно приятные подарки от близких, участвуют в
благотворительных акциях, и пр. Таким образом, ученые сделали вывод, что
счастья на Рождество и Новый год можно достичь не с помощью покупки или
получения дорогих подарков, но больше общаясь со своими близкими.
Самые вкусные новогодние конфеты?
Если же вы потратили слишком много денег и времени на закупку подарков и не успели вдоволь наобщаться с семьей, может быть, чуточка шоколада сможет поднять вам настроение? Но какой же шоколад выбрать? Горький, молочный, с орехами или кусочками фруктов? Рандомизированное исследование показало: все виды шоколада одинаково поднимают настроение, выбор зависит исключительно от ваших вкусовых пристрастий. В этом исследовании участвовали 180 человек. Они были разбиты на 3 группы, каждый участник получал 50 гр темного или молочного шоколада в день, третья - контрольная - группа не получала дополнительного шоколада, однако участники этой группы (как и двух экспериментальных) могли есть столько шоколада, сколько они едят обычно. Каждый участник оценивал по 11-балльной шкале средний уровень своего ощущения счастья до и после исследования. Кроме того, все они оценили, сколько обычно шоколада (любого сорта) в день они съедают. Однако, в процессе эксперимента испытуемые начинали самовольно переходить с горького шоколада на молочный и наоборот, и авторы исследования в итоге обратили его в шутку.
Плохие подарки могут разрушить хорошие отношения
Исследования показали, что на плохие подарки женщины
реагируют более положительно, чем мужчины - но только поначалу. Покупать
подарки к новому году - тяжелый труд, нередко приводящий, как уже говорилось, к
стрессу и огорчениям. Выбирать и дарить их тоже непросто: часто кажется, что
твои усилия по выбору подарков для близких недостаточно оцениваются ими. Друзья
и родные обычно считают, что вы очень хорошо их знаете, чтобы выбрать им в
подарок именно то, что они так хотят получить. Поэтому недостаточная
проницательность может привести к сильной обиде. Кроме того, стратегии
поведения мужчин и женщин в таком случае различаются: женщины ведут себя так.
как будто всю жизнь мечтали именно о той статуэтке или ежедневнике, который вы
им вручили, тогда как мужчины вероятнее всего скажут вам в лицо все, что о вас
думают. Исследователи из Университета Британской Колумбии сравнили реакции едва
знакомых друг другу мужчин и женщин и сложившихся пар на ситуацию, когда один
из участников выбирает из предложенного списка в качестве подарка второму то,
что тому нравится больше либо меньше всего (получающие подарок заранее
ранжировали все варианты по степени предпочтения). В отличие от незнакомых пар,
женщины, давно состоящие в отношениях с дарителем, более позитивно оценивали
дальнейшие перспективы их совместной жизни, когда получали наименее удачный
подарок. Исследователи считают, что это особая форма психологической
защиты.
Ни в коем
случае не дарите деньги!
Деньги безлики и не отражают вашей индивидуальности, а получивший на Новый год деньги даже и не вспомнит, кто их ему дарил. Они ничего не скажут о вашем отношении к тому, кому вы их подарите - разумеется, если только вас явно не просили подарить деньги. Даже в таком случае стоит добавить к ним небольшой, но приятный сюрприз.
Важнее не получать, а дарить
Любопытное
исследование, опубликованное в Science, показало, что тратя
деньги на других, мы можем испытывать и приятные переживания - по крайней мере,
более приятные, чем если мы тратим их на себя. В первом исследовании Элизабет
Данн и ее коллег была выявлена положительная корреляция процента от общего
дохода в месяц, потраченного на подарки другим и благотворительность, с оценкой
собственного счастья на выборке в 632 человека. Вторая часть исследования -
лонгитюдная - включала 16 участников. Их работодатель выплачивал им премию, и
те, кто тратил ее на других, через несколько недель после начала исследования
чувствовали себя более счастливыми, чем те, кто тратил преимущественно на себя.
Третье, экспериментальное исследование, в котором участвовали 46 человек, также
показало сходные результаты: в начале дня участникам давали конверт с
определенной суммой денег (использовались два варианта - 5 или 20 $) и условием
- к пяти часам вечера этого же дня потратить их на себя (1 группа) - то есть,
приобрести что-то себе или оплатить счета, либо на других (2 группа) - купить
кому-либо подарок или поучаствовать в благотворительной акции. До и после
исследования участники оценивали свой уровень счастья. В отличие от тех, кто
тратил на себя, потратившие деньги на других в конце дня были более счастливы,
чем в начале, независимо от суммы.
Литература:
Kasser Tim, Sheldon Kennon M. What Makes for a Merry Christmas? // Journal of Happiness Studies. 2002. Vol. 3. № 4. P. 313-329.
Chan K. A clinical trial gone awry: the Chocolate Happiness Undergoing More Pleasantness (CHUMP) study // Canadian Medical Association journal. 2007. Vol. 177 (12). P. 1539-1541.
Elizabeth W. Dunn, Jeff Huntsinger, Janetta Lun, and Stacey Sinclair (2008). The Gift of Similarity: How Good and Bad Gifts Influence Relationships. Social Cognition: Vol. 26, No. 4, pp. 469-481.
Canice Prendergast, Lars Stole. The non-monetary nature of gifts // European Economic Review. 2001. Volume 45. Issue 10. P. 1793-1810.
Carole B. Burgoyne, David A. Routh. Constraints on the use of money as a gift at Christmas: the role of status and intimacy // Journal of Economic Psychology. 1991. Volume 12, Issue 1. P. 47-69.
Elizabeth W. Dunn, Lara B. Aknin, Michael I. Norton. Spending Money on Others Promotes Happiness // Science. 2008. Vol. 319. № 5870. P. 1687-1688.
