Пришло время последнего эпизода первого сезона нашего подкаста сталоясно: "Как жить после отпуска? Ресурс. Тайм-менеджмент. Работа."

Разговоры с экспертами на актуальные и волнующие темы. Развеиваем мифы, делимся опытом, популяризируем психологию вместе с ведущей Дарьей Ведмицкой, клиническим и перинатальным психологом.

В восьмом выпуске мы обсудим:

как проводить свободное время, чтобы действительно отдохнуть; 

как сделать выход на работу максимально безболезненным; 

что такое «зона хаоса» и почему она нам нужна;

как справиться с желанием отдохнуть после отпуска; 

почему геймификация способна сделать нашу работу эффективнее;

и как со всем этим связана так называемая «психогигиена»? 

Эксперт: Никита Лаврешкин, психолог, старший преподаватель МГППУ.

Слушайте нас на всех цифровых площадках:
Я.Музыка: https://music.yandex.ru/album/22609243/track/106936724
Apple: https://clck.ru/ws46h
ВК: https://vk.com/podcast-38093474_456239026
Mave: https://zbr.mave.digital/ep-8

Подкаст от ведущего психологического университета России (МГППУ).