Портал психологических новостей RSS подписка Возрастная категория 16+
 

Цифровой детокс или как сохранить психическое здоровье

В лекции кандидата психологических наук, доцента Алексея Игоревича Мелёхина показано, каковы симптом информационного истощения или информационной интоксикации. Чем опасна для психического здоровья? Что такое цифровой детокс? И каковы аспекты когнитивно-поведенческой модели цифрового детокса? Каковы ключевые рекомендации, с чего начать?